Yoga
Yoga is toegankelijk voor iedereen!
Veel mensen maken voor het eerst kennis met Yoga omdat het onder andere een manier is om het lichaam lenig en fit te houden, mooi om naar te kijken en fijn om in te leven. Anderen zoeken hulp of verlichting van een bepaalde klacht, zoals spanning of rugpijn. Sommigen worden ertoe bewogen door een gevoel dat ze niet uit het leven halen wat ze zouden kunnen. Wat voor reden je ook hebt, Yoga kan een hulpmiddel voor je zijn, een instrument dat je geeft wat je zoekt ... en nog iets meer!
Yoga kent verschillende vormen. Tijdens de yogalessen van ProSano wordt Hatha Yoga toegepast. Deze tak van Yoga bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Hatha Yoga wordt als een populair middel gezien om te onthaasten of stress te verminderen. De term Hatha bestaat in het Sanskriet uit Ha (zon) en Tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden.
Kijk voor meer informatie in de flyer onderaan deze pagina.
AANMELDEN
Klik hier om je aan te melden voor Yoga!